筋トレ課金はじめました

きづけばアラフォー、筋肉は落ちるばかりで体のフォルムが、どんどんまあるくなってまいりました・・・。
去年までは立ち仕事で運動量もそれなりにありましたが、今は在宅でのディスクワークがほとんど。

運動不足とお菓子のつまみ食いのおかげで、マシマシな体重。
ブルボンのアソートパックを見つけるとつい買ってしまいます。
ルマンドもエリーゼもシルベーヌも大好き。

そんな生活の中で、なんとなく疲れやすかったり、肩腰がいたくなったりの不調もちらほらと。
さすがにこのままではまずいと重い腰を上げ、近所の歩いて５分の場所にある「エニタイムフィットネス」に入会することにしました。

月額７１５０円で２４時間通い放題プランのみ。
おとく、コスパが大好き主婦の私は「元を取らなきゃ」の精神でちゃんと通いそうだと考えたのです。

最初は自宅でヨガや筋トレすればいいか～なんて課金せずになんとかしたかったですが、自分の意志の弱さを自覚し、考えを改めました！
自力は無理でした～～！

目標は３０分でもいいから週３回通うこと。
近所にエニタイムがあるのがうらやましい！と友人にも言われましたが、通い始めてそのすばらしさを実感。
気軽にふらりと行けることがすごくありがたい・・・とかみしめています。

もともと倹約気質の私ですが、健康への課金はケチってはいけないと、いい判断をしたと思います。
からだを動かすと、自分の頭の中がクリアになったり思考が整理されたりもするのでこれもいい効果だと感じています。

人生100年時代、私たちが老後をむかえるころは70歳まで働くことがあたりまえになっているかもしれません。
健康寿命を平均寿命との開きは10年あると言われているので、できるだけ元気な老後をむかえれるよう対策はお早めに、ですね～。

運動をするとお腹がすくので食べすぎないようにだけは要注意ですが、続けれるようがんばります。